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Sobre reconhecer e expressar nossos LIMITES!

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Por que dizemos Sim, quando queremos falar Não? Por que falar Não as vezes é tão difícil?

Antes de tudo queremos contar que esse texto foi escrito a partir de experiências de vida de duas terapeutas aqui do Espaço Íris, Carolina Corsi e Daniele Putnoki. Nós duas temos muitas sincronias na vida e recentemente experimentamos momentos que nos convidavam a conhecer e expressar nossos limites. Começamos a conversar sobre o que estava sendo desafiador e foi tão valioso para nós, que resolvemos compartilhar. 

Percebemos que por trás de um simples Não, existe bastante trabalho interior. Por exemplo, expressar limite requer:
 

- Posicionamento, assumir uma escolha, assumir uma postura, ocupar meu lugar.
- Enfrentar o medo de desaprovação, de não ser aceita.

- Enfrentar o medo de o outro achar que foi rejeitado, de ver o outro magoado, chateado, triste ou frustrado. - Enfrentar mesmo o desconforto interior de ver de fato o outro magoado, triste, frustrado...
- Enfrentar o medo de parecer, ser grosseira ou egoísta.
- Esforço para me manter firme na minha escolha, quando o outro tenta me convencer de um sim.


Tivemos grandes ganhos após reconhecer esses aspectos de forma objetiva:
Ficamos mais à vontade com nossas escolhas, também em expressar nossos limites com naturalidade, sem culpa e sem agressividade. 


O mais gostoso e importante foi compreendermos que os limites são um cuidado com o outro e com a gente. Esse é um amadurecimento bonito, enxergar o Não, que antes parecia pesado e desconfortável, como expressão de Amor.
Para ter também maior facilidade em conhecer e expressar seus limites, você pode agendar horário com uma de nós. 

 
Carolina Corsi se dedica ao estudo e a vivência de processos e curas energéticas e emocionais. Atende presencialmente no Espaço Íris e também online com a Emotional Freedom Techniques que favorece o desbloqueio energético e emocional.
Contato: 11 99909 2778


Daniele Putnoki é idealizadora do Sintonia, faz atendimentos e facilita cursos propondo um novo de caminho de Comunicação - Falar e Ouvir, para que possamos valorizar e ser valorizados em todos tipos de relacionamentos. Contato: 19 98888 2081



Esteja em harmonia com você mesmo

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Gastamos muita energia com atitudes de autocobrança, estabelecendo uma relação rígida, inflexível conosco mesmo.
Tempo considerável da nossa vida também é gasto buscando atender padrões auto-impostos, e então, sofremos por não dar conta deles.

E desta forma, podemos seguir condicionados e identificados com as necessidades do Ego e da Sombra, distanciados da nossa Essência.
No entanto, se nos percebermos nesse estado e desejarmos transformação, conexão com alma, é preciso escolher novos caminhos que favoreçam a reconexão… Meditação, práticas espirituais e diversas técnicas de terapias holísticas podem te apoiar nesse processo.

Busque a paz, esteja em harmonia com você.
Sintonize o com a sua luz, e amor.
Em seu mundo interior há tanto potencial precioso, há tanta beleza que espera ser descoberta.
Dedique seu tempo a este propósito!

Carolina Corsi
É graduada em Terapeuta Ocupacional pela UFSCAR, e especializada em Saúde Mental pela UNIFESP e Desenvolvimento Infantil pela UFMG. Em 2015, tornou-se terapeuta da Mesa Cristalina Metatrônica e Deeksha Giver, iniciando sua atuação na área das Terapias Holísticas. Em 2017, concluiu formação em EFT - Emotional Freedom Techiniques.





Perdoar é libertar um prisioneiro e então descobrir, que o prisioneiro era você." (L.B. Smedes)

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Já parou pra pensar que não existe o ato de perdoar alguém? Podemos até dizer que perdoamos alguém e que colocamos um ponto final nisso, mas o ressentimento, a mágoa, o rancor, a frustração, a raiva foram de fato embora? Os pensamentos incômodos e julgamentos se foram? Existe vontade de estar novamente perto do outro?
Acredito que se perdoar for uma atitude é na verdade a atitude de entrar em sintonia comigo:
1. Me permito sentir e deixar fluir os sentimentos que estão dentro de mim, assim eles se dissolvem e eu me liberto.
+
2. Me desapego dos pensamentos e julgamentos de que o outro é errado, impróprio, inadequado...
=
3. Percebo que o perdão aconteceu, quando me sinto leve e tranquila, quando vejo que minhas emoções incômodas se dissolveram e os julgamentos e punição também já não estão mais grudados em mim. Por isso vejo o perdão mais como uma libertação interior do que como uma atitude em relação ao outro.

Dani Putnoki



SUA VIDA É A SUA MENSAGEM!

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Um dia li essa frase que me tocou com gentileza e reverberou me conectando com pensamentos e sentimentos que pareciam novos e velhos ao mesmo tempo. 

Sua Vida é a sua Mensagem, me ajuda a lembrar com mais clareza que...

A Comunicação está acontecendo o tempo todo, com tudo e todos. São nossos silêncios, posturas, movimentos, congelamentos, olhares, sorrisos, lágrimas, gestos, palavras, grunhidos, cantos, pensamentos, sentimentos, intenções, vibrações... tudo, tudo, tudo transmite mensagens. Assim como também estamos interagindo e recebendo mensagens de infinitas formas e fontes. 
A Autorresponsabilidade é a escolha de cuidar de mim, para vibrar em frequências elevadas e sintonizar com o melhor da Vida.

Cuidar da minha Comunicação não é apenas cuidar do meu jeito de falar e ouvir, é ter o prazer de estar em Sintonia comigo, para vibrar positivo, cuidar dos meus pensamentos, sentimentos e intenções para que minhas palavras e comportamentos transmitam o meu melhor.
O que também me permite receber de coração escancarado, o melhor que a Vida, o Universo, a Natureza, as Pessoas estão constantemente me oferecendo.

Um abraço com carinho,
Dani Putnoki 

Obs: a próxima turma do Curso Comunicação com Sintonia começa 21.08. Se você sente vontade de sintonizar, me avisa no whatsapp 19 98888 2081.